Técnica de carrera
Tu técnica desde un video. Con lo que se puede medir, y lo que no.
Un video de celular no es un laboratorio. En vez de darte números que parecen exactos, Visión te dice qué midió, qué derivó de otros datos y qué no alcanzó a ver con tu toma.
La escalera de evidencia
Cada dato de Visión lleva uno de estos cinco peldaños. Tu lectura de 0 a 100 solo pesa lo medido: lo derivado o sin calibrar no suma ni resta.
- 1
Medida
Se contó en tu video con un método definido. Hoy, la cadencia: Visión cuenta al menos 10 apoyos visibles.
- 2
Derivada
Sale de otros datos, no se ve en el video. La longitud de zancada se deriva de la velocidad de tu GPS o de la cinta y de tu cadencia.
- 3
Sin calibrar
Hay señal, pero falta la escala. La oscilación vertical necesita tu estatura para dar centímetros.
- 4
No medible a esta velocidad
Tu video no tiene fotogramas suficientes por segundo. El contacto con el suelo se mide solo en cámara lenta.
- 5
Sin señal suficiente
La toma no dejó ver lo necesario: pies fuera del cuadro, poca luz o pocos pasos seguidos.
Cómo funciona
Graba de lado
En línea recta, con los pies dentro del cuadro y al menos 10 pasos seguidos. Con tu celular.
Visión cuenta y lee
Tu cadencia, tu postura y lo que se alcanza a ver, cada dato con su peldaño de evidencia.
Recibes un foco
Lo que más suma, y ejercicios de la biblioteca que se suman a tu plan. Visión orienta; tu plan decide cuándo.
Lo que Visión no hace
- • No mide fuerzas ni el impacto de tu pisada.
- • No diagnostica ni predice lesiones. Si algo duele, la respuesta está con un profesional, no en un video.
- • Con una sola toma de lado no compara tu lado izquierdo con el derecho.
Mira qué se puede medir en tu propio video
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