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Cadencia al correr: Qué es, cuántos pasos por minuto conviene dar y cuándo vale la pena cambiarla
El número 180 circula como ley. No lo es. Lo que sí tiene respaldo es más modesto, más útil y cabe en un metrónomo.
Jhon Núñez 10 min

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El número 180 circula como ley. No lo es. Lo que sí tiene respaldo es más modesto, más útil y cabe en un metrónomo.
Jhon Núñez 10 min
Nº 11

No existe la mejor app para correr. Existe la que resuelve tu problema de esta temporada. Primero el problema; después la app.
Jhon Núñez 10 min

Tu reloj te da decenas de números cada mañana. Algunos se han medido contra el laboratorio; otros no publican cómo se calculan.
Jhon Núñez 11 min

El calor no es una prueba de carácter. Es una variable física que cambia tu ritmo posible, y se gestiona con datos.
Jhon Núñez 10 min
Cada sección abre con la portada de su pieza más reciente.
Ciencia
Jhon Núñez 10 min
Revisión de fuentes en curso
Recuperación
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Fuerza y movilidad
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Técnica
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Tu primera carrera
Jhon Núñez 9 min


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Jhon Núñez 13 min



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